「 月別アーカイブ:2015年04月 」 一覧

肩こりの原因部位が特定できる?トリガーポイントを揉む2

2015/04/30 | 肩こりの原因

前回の記事では、 運動2,4,5番の板状筋・後頭下筋、胸鎖乳突筋についての トリガーポイントの場所の見つけて、 硬結をマッサージし、ストレッチでケアする方法を 体験レビューを紹介しました。 今回は

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肩こりの原因部位が特定できる?トリガーポイントを揉む

2015/04/29 | 肩こりの原因

前回の記事で、 トリガーポイントとはどういうものなのか? トリガーポイントの探し方などを紹介しました。 肩こりのトリガーポイントを見つけるための 15の運動をおこない、トリガーポイントがありそ

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肩こりの原因部位が特定できる?トリガーポイントとは!

2015/04/28 | 肩こりの原因

Amazonで肩こり解消に関する面白そうな書籍を 購入したので、体験レビューをします。 その書籍はTarzan(ターザン)2015年3月12日号の 「肩こり・腰痛 新設 ”トリガーポイント”が効く!

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肩こり解消のツボ押し道具。バックストレッチャー体験

肩こり解消に効くツボを紹介しましたが、 背中にあるツボは、自分で押すことができないのが ネックでした。だれか押してくれる人が近くにいれば いいんですが、いたとしても、いつもいつもお願いするのは 気が引

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肩のストレッチはベッドの上で簡単にできる

ベッドや布団に寝っ転がったまま 40秒でできるストレッチを紹介します。 肩と肩甲骨と背中を動かすストレッチです。 とっても簡単なので、 寝る前にちょっと思い出して 試してみてください。 ①肘

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肩こりに効くストレッチ。ツイッターで話題のを試した 2

ツイッターで話題になっている 肩こり解消ストレッチを 実際に体験してみた第2弾です。   30秒で肩こりが楽になる体操がすごい 30秒で肩こりが楽になる体操がスゴいと話題に htt

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肩こり解消に佐藤式。タオル1枚でぐにゃぐにゃ肩に。

ツイッターで話題の タオルを使った肩こり解消の動画を 知っていますか? 佐藤式リンパケアの講義中の 模様の動画なんですが、 動画の中では、 施術を受けている女性が タオルを肩の下に入れるだけで 「

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肩こりに効くツボの名前をまとめて紹介!

肩こりを解消するうえで、 ツボ押しというのは とっても手軽で簡単にできる 解消方法のひとつですね。 ちょっとしたスキマ時間などにおこなうことで、 肩こりをほぐしていきましょう。 まずは、肩こり解消

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