「 巻き肩解消 ストレッチ 」 一覧

巻き肩はタオルストレッチで解消。NHK「おはよう日本」

NHK「おはよう日本」で「スマホでの肩こり スッキリ解消」という番組が放送されました。 そこで、紹介されたスマホ肩こり(巻き肩)のストレッチを体験してみました。しかも、必要なものはバスタオルだけという

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肩が前に出る?ストレッチで巻き肩を治す体験レビュー2

肩が前に出てる姿勢の悪い状態を巻き肩といって、 体に負担がかかっていて良くない状態だっということが わかりました。 そして、その猫背や肩こりの原因になる巻き肩を直すために、 小胸筋をほぐすスト

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肩が前に出る?ストレッチで巻き肩を治す体験レビュー

デスクワークで常に机に座りっぱなしで、通勤の電車のなかでは ずーっとスマホを見ている状態がつづいていました。 もちろん、運動なんてやりません。 そうしていくうちに、スマホ見るのも辛い、 肩凝っ

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