肩こり解消、吐き気を改善するお風呂の入り方を体験した3

公開日: : 最終更新日:2015/05/26 肩こり解消の入浴法

前回のぬるめのお湯にゆっくり使って肩こりを解消する方法で、
入浴後は体が温まって、ポカポカして調子が良かったのだけど、
20分の入浴時間が手持ち無沙汰で、イライラしてくるという結果に
なったのでした。

ぬるめのお湯にゆっくり入るのは、リラックスできるし
肩こりにも良いのでこのままやめてしまうのはもったいない。

そこでなにか時間を潰す方法がないかと考えたのが、
お風呂にiPadを持ち込んで、入浴中にhuleを見るということでした。

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入浴のお供にiPad準備編

言わずもがなiPadは精密機器のため、水に弱いです。
まずは水対策をおこなう必要がります。

iPadの防水グッズはたくさん売っていますが、
2000円前後しますし、わざわざ買うのは面倒だなと思っていたのですが、
昔仕事の関係の人がジップロックを使って、お風呂にiPadを
持ち込んでいると話していたのを思いだしました。

ジップロックなら家にもあるし、手間もかからないので今回は
それで入浴します。

とはいうものの、言ってしまえばただのビニール袋なので、
まったく平気だと思うほど信用はしていません。

それに、入浴中にスマホを湯船に落として感電死したとかも
海外のニュースで見たりします。(ただ、あれは充電中のスマホを
落としたようですから、今回のケースとはちょっと違いますけど)

感電することはないと思いますが、用心することにこしたことは
ないので、取り扱いには十分気をつけて入浴します。

あとは単純にiPadを壊したくないですし・・・

それではiPadをジップロックに入れて、操作性を試してみます。
バックライトに照らされて、ジップロックのビニール表面が反射して、
若干見づらくはなりますが、全然許容範囲ですね。

ジップロックの上からのタッチ操作も問題なく行えます。
これなら、お風呂でつかっても問題なさそうです。

それでは、次は入浴方法のおさらいです。

ぬるま湯で肩こり解消の入浴方法

ぬるま湯の温度は38〜40°Cで、
入浴時間は20〜30分です。

途中で水分を補給できるように、飲み物を用意します。

簡単ですね。たったこれだけです。

あとは、手を拭くタオルとiPadを置くスタンドを用意しました。
ジップロックの上からといっても水に濡れた手で操作するのは、
万が一を考えてやりたくないです。
なので、常に手が拭けるようにタオルを使います。

スタンドは100円ショップで買ってあったもので、
iPadを立てかけるのに使っているものです。
スタンドでタテてないと動画が見づらいですからね。

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いざ入浴。

風呂の蓋を半分だけ開けて台にします。
iPadをスタンドにタテてセットします。
コップに入った水も置きます。タオルは頭の上です。

蓋を揺らさないように、慎重に湯船に入ります。
準備万端で、huleの動画を再生します。

見る番組は今ハマっているイギリスのテレビドラマ「UTOPIA」です。

彩度が高めの綺麗な映像とは裏腹に、淡々と・・・て、ドラマの話しは
要らないですよね。

今回はキッチンタイマーは使用していません。
なぜならiPadのタイマー機能を使っているからです。
こういうお風呂の中でジップロック越しという操作しにくい状況のなかでは
Siriが便利ですね。

Siriを起動して「タイマーを20分セット」と話しかけるだけで、
タイマーがスタートします。

それに、現在時刻もiPadなら簡単に確認できますしね。

狙い通り、すっかりドラマに夢中になっているので時間経過を気にすることは
ありません。それに前回、湯船の中にいるときにおしりが痛くなってきたのですが、
今回はお湯の量が前回よりも多かったということもあって浮力が働いたのか
おしりが痛くなることもなかったです。

なんなく、20分終了です。これなら、あとプラス10分でも全然余裕でいけます。
風呂の蓋を揺らさないように、慎重に湯船からでました。

iPadなどのを外に出してから、体や頭などを洗って入浴完了です。

これなら継続して肩こり解消の入浴をやっていけそうです。

感想、まとめ

やはり夢中になれるものを持ち込むと、時間経過が気にならなくて
いいですね。iPad最高! hule最高とそんな話しじゃないか。

でも、iPadじゃなくてもスマホを持っているのなら、ジップロックに入れて
お風呂に入ってみるのもいいものですよ。

ただ、くれぐれも水没には気をつけてくださいね。

風呂あがりにドラマの続きを見るのもいいものですよ。

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